你这个情况，是睡眠质量差，大脑皮层没有得到足够的休息。建议合理安排坐息，晚间可适当做些运动，一般11点前睡觉即可，不宜过早。睡前可喝袋牛奶，有利于安眠。

你好，晚上睡觉做梦太多的话会导致睡眠质量比较差，并且精神和身体都会比较疲惫的。出现这种情况首先是白天的脑力劳动和体力劳动相对较多，另外就是白天思考的事情太多，所以这时候来讲一定要注意放松心情，保持一个良好的心情，适当的参加一些娱乐活动比较好，祝你健康！以上是对“晚上老早就睡了做一晚上的梦。第二天起来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，经常做梦您要考虑是否您的睡眠质量不好，如果没有影响到您第二天的精神状态，多梦对身体没有太大的影响，不必过分担心哦！平时睡前可以先清理脑袋想的东西，清静的睡眠比较好！

你好，你主要是睡眠多梦的问题。想知道该怎样处理较好。根据你的描述，考虑建议你放开心胸，不要考虑太多事情，可给予养血安神片，谷维素等服用，可改善好转。祝你健康！

大多象您这样多梦的情况都是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。平时在饮食上多吃猪肝、花生、苹果、牛奶等。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，看看效果怎么样。