身体长期不适，出现胸闷、手脚发麻、嗳气等症状，担心是焦虑症。焦虑症的判断需综合多方面因素，包括症状表现、持续时间、对生活的影响、心理状态及生理检查等。治疗方法有心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.症状表现：焦虑症患者常感到过度紧张、不安，伴有心慌、手抖、出汗、呼吸急促等生理反应，还可能出现注意力不集中、记忆力下降等。 2.持续时间：症状持续较长时间，如超过半年，且难以自行缓解。 3.对生活的影响：工作效率降低，社交活动减少，日常生活受到明显干扰。 4.心理状态：存在过度担忧、恐惧、对未来感到悲观等负面情绪。 5.生理检查：排除身体器质性病变，如甲状腺功能亢进、心脏疾病等。 如果出现上述症状，应及时到正规医院精神心理科就诊。焦虑症是可以治疗和控制的，患者要树立信心，积极配合治疗。

焦虑症很常见,心理上出现了问题也没有什么大不了的,只要知道自己有一定问题注意调节就是了负担taida,没什么大不了的,很正常,不要把自己看成另类,这样心理上负担太大,注意调节自己的情绪,适当的运动运动,多参加朋友的聚会,多交流交流……

你不害怕了,就是好了一半,正确的,面对自己.别在家对号入座,找个有应验的心理医生去看,最好会催眠的.这就全好了.

对于这种情况考虑患者是有焦虑症的，而且患者的焦虑症状也会伴有一些抑郁的症状，从而导致患者对什么事情都提不起兴趣来，对于这种疾病的治疗建议患者首先要注意转移注意力，不要过度关注自身的症状，以免形成恶性的循环，多做一些自己喜欢的事情