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王庆松 医师
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全科
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21 岁身高 168cm 且体重偏胖，能否继续长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合，还有长高的可能；若已闭合，自然长高的空间较小。 2. 遗传因素：父母身高较高，子女长高的概率相对较大；反之则相对较小。 3. 营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，有助于身高增长。 4. 睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高发育。 5. 运动情况：适量进行如篮球、跳绳、游泳等运动，可刺激骨骼生长。 总之，21 岁身高增长的可能性因人而异。建议到医院进行相关检查，如骨骺线检查，以明确是否还有长高的潜力。同时，保持良好的生活习惯，对身体健康和体态改善都有益处。
2025-02-07 00:56
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好这个要是骨垢闭合了的情况下再长高是不太可能了的。
2016-02-27 21:04
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