您好，壮阳瑜伽可以治疗男人的阳痿，具体步骤是：1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。可以利用闲暇时间多做这个运动，长期坚持能够达到很好的效果。

正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下长度在5厘米以下，而且勃起时长度在10厘米以下，被称为阴茎短小。希望您正确测量。如对自己的阴茎不满，可做阴茎延长增粗手术，最好不要盲目用药。特别提醒，如有手淫习惯，最好戒掉或适度手淫，长期或经常手淫可导致阳痿早泄，阴茎短小，肾功能提前衰退等

阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交

阳痿往往与肾虚有关，但这也只是其中的原因之一，阳痿还通常表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可选用补肾壮阳药物，像鹿茸、人参、鹿鞭等。　　如果阳痿是由于心理压力,使心火耗伤肾阴不利男性健康。则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目地服用了补肾壮阳的药物，显然会适得其反，使病情加重。

可以得到一定的缓解但不一定能完全治愈运动只是治疗阳痿的辅助功能还要靠一些食物疗法和药物疗法相互配合才能达到理想的效果运动例如跑步打篮球等等都是可以刺激雄激素分泌的希望我的回答你能满意并且采纳