你好，孕妇补血别吃桑葚干和桂圆，建议你最好不要用。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。桑葚性质偏寒，孕妇不宜大量食用，容易引起腹泻。

你好，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，一般成人适合食用，没有特别的副作用，孕妇也是可以适量使用的。桑葚具有补血滋阴，生津润燥的功效，主要用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘，建议孕妇还是按照本品的作用使用，如果不是上述情况，还是可以不使用的。桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。孕妇期间很多都是根据胎儿的形成来决定饮食的营养和搭配的。

桑椹有滋阴养血、补肝益肾、生津润肠的功效，用于一些精血亏损、头发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣失聪、失眠多梦、神疲健忘等功能。孕妇是可以吃桑椹的。但是吃多了不好。因为桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚是可以吃的，但不要经常吃，以预防对胎儿的健康成长。

桑椹：甘,寒.归心肝肾经.功效：滋阴补血,生津,润肠.注意：脾胃虚寒作泻忌用如果你是脾胃虚寒者不要使用.没有必要加生姜或干姜.如果你是阴血亏虚可以直接服用或加蜂蜜制成膏来服用.

您好，孕妇可以吃但别一次吃的太多，要适量。1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。3忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时