医生您好：我今年51岁了，去年奥运会开幕的当天（08.08.08）下楼时不慎踩着一块小砖块，把左脚扭伤了，当时就拍了X片，拍片医生比较熟悉，他说没有骨折，没有什么大问题。注意休息过一段时间就好了，结果在08年9月中旬，又去请骨科医生看拍X片后，没有骨折，说脚扭给误症了，应该在扭伤的2-3天内，打上石膏固定，这样2周左右就好了，所以只能服用活血化瘀的药了，就这样服用了许多活血化瘀的药，包括外搽红花油等等，小诊所还给打了一针，什么润滑的针，有2-3月好一点，现在又开始疼了，早晨刚起来疼的无法走路，在家活动活动，过一会儿就好一些了，走路3-5KM也没有什么问题，如果坐一会儿起来，又开始疼痛的厉害，活动一会又不疼了，看医生也没有什么对症的办法，就是活血化瘀，而且我每天晚上有热水烫脚的习惯，用红外线灯泡也进行热疗，也没有什么效果，说有病吧，活动活动就好了，可以走路了，说没有病吧，坐一会起来就疼，请问：俗话说伤筋动骨１００天，我的脚扭伤已经８个月了，怎么还不见好，后期我应该怎样治疗，注意些什么问题。谢谢谢谢谢谢了！！！！！！！！！！！