您好，基本上是可以这样说的，我们睡着后一般的都会做梦的大部分是记不得；如果本身休息质量很好，没有必要纠结这个，是正常现象

其实作梦是90%以上的人都有的事，因为大脑白天活动后小脑常常在睡眠中还在活跃的表现。也不是说有基本上都有可能天天做梦么，而且自己还不知道是很正常的表现。

可能。做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

你好，这个睡眠就可能做梦的，有的可能记住，有的不记得，这个都是正常的，不必担心的一般深度睡眠的时候做梦不会记得，比较表浅的睡眠的时候做梦会记得的，一般不影响到休息的做梦都没有关系的。以上是对“有可能天天做梦么，而且自己还不知道。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！