你好,我20岁,想减肥。如果是药物的话?
你好,我20岁,想减肥。如果是药物的话?想得到怎样的帮助:你好,我20岁,想减肥。如果是药物的话,请问医生,卡伦金左旋肉碱效果好吗?。
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
2016-02-27 12:28
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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20岁,想减肥,这个就建议,好吃多运动才可以,无论什么样的减肥方法都得饮食上的配合,少吃。肥胖是因为吃的太多,运动的太少导致脂肪堆积而成。
2016-02-27 18:11
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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如果体重确实超过正常标准很多,通过饮食控制不好,还是可以用的。效果大部分人用有效,但本人没用过,我的一个朋友用了,确实瘦了。
2016-02-27 21:09
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