您好；根据您的描述，您有点嗜睡，不是病，您不用担心。建议：良好的生活习惯是逐步养成的，建议您晚上睡觉睡得早一点，中午适当的休息一会儿。医生询问：

可能你真的疲劳过度引起的，建议多进行一下运动，早睡早起，睡前喝些奶类。

主要还是生活规律没有调整好，21岁的年轻人一般都喜欢熬夜。建议每天晚上坚持十一点以前睡觉，可以进行体育锻炼后容易夜间休息。减少中午睡午觉的时间及不喝浓茶和咖啡等提神饮料。坚持一周一般都可以调整过来，祝你健康！

您好，根据您的描述，考虑为：人体生物钟破坏所致。建议：要想改变这种状况，晚上必须在差不多的时候睡觉，比如说9点至10点之间.调整人体生物钟，然后在平时多补充蛋白质维生素，补充大脑营养。另外睡觉之前半小时不要喝水。

你好，自己是一个生活的规律不好的原因所引起的，自己要注意调节一些来，是会好很多的哦建议你自己不要太着急，这个的话，自己要注意调整好自己的一个生活的节奏，会好一些的，放松一些来对待。自己要有一个改善自己的意识，坚持下来，就会养成一个好的生活的习惯的