便秘了怎么办?寒性体质便秘我从高中开始就...
便秘了怎么办?寒性体质便秘我从高中开始就已经便秘了，只是没有认真注意过，..后来上了大学才开始正视这个问题。我是寒凉体质，之前吃过好二十几幅中药（分一段一段时间喝的），有明显的效果，但是不持久。平时我也不敢吃太多凉性食品，如西瓜、苦瓜、绿豆等，每天早上起来我会喝400ml的水，而且我也爱运动，几乎每天都会去打篮球或跑步等，平时生活中会经常喝些蜂蜜桔子水、豆浆（医生说可以吃），但是便秘还是没有改善，现在又有四五天便不出来，肚子觉得涨，期间有便意，但就是便不出来，或者是便一点一粒一粒的，太痛苦了，想请问这样子的情况有什么办法可以治疗的，谢谢！我今天去药店买药，医生说我是湿热，舌苔有些黄，请问湿热要怎么调理啊，有什么食疗方法啊？想得到怎样的帮助：请问有没有可以不用做手术的吗？怎么办呢？
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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长期的生活不规律，饮食不合理，经常吃油腻的食品，再有就是缺乏一样的运动。容易形成便秘。.....患有痔疮应多吃清淡的，富含纤维的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃发的食物，比如海鲜、狗肉等，多摄取水分及纤维。.....
2016-02-27 10:15
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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便秘主要是与生活习惯有关，日常生活要注意：一是要养成常喝水的习惯，二是要养成定时的排便的习惯，不要长期蹲茅房，拉不出屎就不要强拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出来走走，特别是饭后走路对便秘很有帮助。治疗顽固性便秘...患有痔疮应多吃清淡的，富含纤维的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃发的食物，比如海鲜、狗肉等，多摄取水分及纤维。治疗顽固性便秘...
2016-02-27 16:03
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