你的月经周期规律吗？通过什么检查诊断的卵子质量不好？是不是做了内分泌激素检查明确了卵子质量不好的原因？建议明确一下而便于我给你综合准确的分析和指导。卵子质量不好大多为内分泌因素所致，具体如何能有效的调节，等看到你补充的资料后我会给你具体指出的。如有问题可以进一步咨询。

您好：正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此标准，您的卵泡发育具体是什么情况呢？单纯的食疗是没有治疗作用的，建议您到医院通过B超内分泌等检查明确您的卵泡发育排卵的情况祝您健康！G

你好！正常的优势卵泡是18-25MM，你卵泡具体能长到多大？卵泡发育不良主要是因为激素水平异常导致的，所以像你的情况必须要检查明确是哪项激素水平异常导致的再针对性的治疗，这样才能起到事半功倍的效果！希望我的回答能给你带来帮助，有什么不清楚的可以在线或来电咨询，祝你好孕！

建议您平时可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！

您好：正常成熟优势卵泡18-25MM，过大或过小都不利于受孕。您可以去医院做b超，内分泌检查来查看一下您的卵泡发育情况，单纯的食疗是起不到效果的。受孕是一个复杂的生理过程，怀孕的必备条件：1.正常的卵巢功能，排出正常卵子。2.男方精子精液正常。3.精子卵子能在输卵管内结合，受精卵能正常的输入子宫腔。4.子宫内膜充分准备，适合受精卵发育。其中任何一个环节出现异常，均可导致不孕。建议您及早到正规专科医院进行检查明确病因进行针对性的治疗。祝您健康！z以上是对“吃什么能提高卵子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！