骨头老化导致膝盖疼，可能与年龄增长、关节磨损、钙质流失、炎症反应、体重过重等有关。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，关节软骨逐渐退变，关节润滑液减少，容易引发疼痛。可适当补充氨基葡萄糖等营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊。 2. 关节磨损：长期过度使用膝关节，如频繁上下楼梯、跑步等，会加重关节磨损。应注意休息，避免剧烈运动。 3. 钙质流失：钙摄入不足或吸收不良，导致骨骼强度下降。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液。 4. 炎症反应：关节内的炎症刺激会引起疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片。 5. 体重过重：身体负担大，增加膝关节压力。要控制体重，合理饮食，加强锻炼。 总之，骨头老化引起的膝盖疼需要综合治疗和调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。

建议注意休息，局部理疗，适量补钙，应用藤黄健骨丸等药物观察

你好；这种情况主要是平时调养。没有特效的药物可以完全根治的。建议外用活血止痛散等中药外洗热敷减轻疼痛改善循环。