心情烦躁且健忘严重可能由多种因素引起，如心理压力、睡眠不足、营养不良、脑部疾病、内分泌失调等。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响大脑的正常功能，导致心情烦躁和健忘。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式放松。 2.睡眠不足：睡眠对大脑的休息和记忆巩固至关重要。睡眠缺乏会使人精神疲惫、注意力不集中、记忆力下降。要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 3.营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质等营养物质，可能影响神经系统的正常功能。应保持均衡的饮食，多吃富含营养的食物。 4.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑萎缩等，会影响脑部血液循环和神经功能。需要通过相关检查明确诊断，并进行针对性治疗。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退、更年期综合征等内分泌疾病，也可能出现这些症状。需进行激素水平检测，以确定具体情况。 心情烦躁和健忘严重可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，进行全面的检查和评估，以便明确原因，采取有效的治疗措施。

你好；心情烦躁，健忘的厉害，这是焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。。治疗；给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效。胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。祝你健康

出现健忘症状应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。

这可能是精神压力大有影响引起的。可医生面诊后确诊。避免精神压力适当锻炼，服用脑力静，六味地黄丸，越鞠丸治疗有一定帮助。

您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜