身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。对于 18 岁的人，打篮球后喝牛奶、睡前做俯卧撑以及选择牛奶品牌、晨起运动等对长高的作用，还有骨骺线闭合的可能性，都需要综合考虑。 1. 遗传因素：身高很大程度上由遗传决定。父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 2. 营养因素：牛奶富含蛋白质和钙，对骨骼生长有益。但品牌不是关键，关键是牛奶的营养成分。 3. 运动因素：傍晚打篮球是有益的有氧运动，能刺激骨骼生长。睡前做俯卧撑一般不会影响长高，但要避免过度疲劳。 4. 睡眠因素：充足的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。 5. 骨骺线因素：18 岁骨骺线可能未完全闭合，可通过 X 线检查判断，若未闭合仍有长高空间。 总之，18 岁仍有长高的可能，要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生进行评估。

您好，一般骨骺线闭合是在18-21、22岁之间，如果已经闭合，长高的机率就非常小了。可以拍一下骨头X线片，看是否已经闭合，如果没有闭合，除了积极锻炼身体和喝高钙奶之外，其他营养也要跟得上，营养多样化；睡眠要充足，不能熬夜。

你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.