经常手淫且出现每天疲劳的情况是不正常的。这可能与多种因素有关，如频繁手淫导致的身体消耗、心理压力、激素失衡、睡眠质量下降、潜在的生殖系统疾病等。 1. 身体消耗：频繁手淫会使身体能量过度消耗，影响体力和精力恢复，导致疲劳。 2. 心理压力：对自身行为的担忧、焦虑等心理负担，也会引发身心疲劳。 3. 激素失衡：可能影响体内激素水平，如睾酮分泌异常，进而影响身体机能和精神状态。 4. 睡眠质量下降：手淫后精神兴奋或懊悔，可能影响睡眠，睡眠不足导致疲劳。 5. 潜在疾病：长期频繁手淫可能引发前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病，造成身体不适和疲劳。 总之，要认识到频繁手淫的危害，调整生活习惯，保持良好心态。如有必要，应及时就医，进行相关检查和治疗。

过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：（1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。