胳膊背疼头痛且腰间盘突出动过两次手术，可能与多种因素有关，如术后恢复不佳、神经受压、肌肉劳损、颈椎问题、心理因素等。 1.术后恢复不佳：手术后的康复过程未达到理想状态，可能存在局部组织粘连、血液循环不畅等。需要进一步进行物理治疗，如热敷、按摩，促进血液循环和组织修复。 2.神经受压：突出的椎间盘组织可能再次压迫神经，导致疼痛。可通过药物治疗，如甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解疼痛，迈之灵片减轻神经水肿。 3.肌肉劳损：长期的不良姿势或过度使用上肢肌肉，造成劳损。应注意休息，适度锻炼，增强肌肉力量。 4.颈椎问题：颈椎病变也可能引起胳膊背疼和头痛。必要时进行颈椎影像学检查，明确诊断。 5.心理因素：长期的疼痛可能导致焦虑、紧张等不良情绪，影响睡眠和身体感受。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 总之，对于这种复杂的情况，建议到正规医院进行全面检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。

颈椎病是很容易反反复复发作的一种病，建议采用微创治疗方法最好，激光针刀松解术治疗颈椎病是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将He-Ne型激光输入人体特定穴位或颈椎病变部位，形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗颈椎病的功效。