扁平苔藓是很常见的口腔黏膜疾病，心里因素占很大的比例呢，建议您放松心情。局部可以使用维A酸软膏。也可以使用肾上腺皮质激素。一定要放松心情哦，这样对康复更有好处~祝您早日康复

建议您最好去正规医院的皮肤科确定一下，或者发一个照片看看具体的情况，看看是否扁平苔癣。扁平苔癣最典型损害是微高出皮面的扁平丘疹，多角形或圆形，多为紫红色或紫蓝色，亦可为暗红、红褐及污灰色，丘疹大小一致，密集分布，有的散在分布，有的相互融合成大小不等、形状不一的斑块。大多数会有不同程度的瘙痒。如果是扁平苔癣的话，一般来讲，普通型一般不需特殊治疗的。必要是可以适当应用维生素A，左旋咪唑，转移因子等进行治疗，局部可涂皮炎平等软膏。平时注意避免吃辛辣等刺激性食物。

*好,口腔扁平苔癣是一种非感染性慢性炎症性黏膜疾病.对扁平苔癣,西医多使用抗生素,维生素,免疫制剂,激素等治疗,严重的还采用手术切除,但效果并不理想.中医认为,口腔黏膜病是因情志不遂损及心脾,或阴虚火旺,热毒燔灼,或内蕴湿热上攻于口所致.精神压力大,疲劳等还会加重病情.建议您找中医试试用中药方剂调理.*

扁平苔癣是一种慢性皮肤病,目前的病因不明,可口服氯化喹啉,肌注水杨酸铋有一定疗效.局部可外搽2-5％水杨酸软膏或皮质激素软膏,病灶局限范围较小者可用冷冻激光或同位素治疗.

根据你的描述，估计为扁平苔藓，可能和局部刺激有关。建议补充维生素A，外擦维A酸霜。效果比较慢，需要坚持治疗，会逐渐恢复，不用担心。