牛奶中含有一定的优质蛋白质和钙，并且钙的吸收率比较高。建议明天饮用300ML左右的牛奶就可以了，最多可以饮用2袋。

你好，鉴于你所说的情况，对于牛奶建议没有喝3袋左右注意饮食多吃蔬菜、水果，尤其是夏天还是需要多喝水

健康指导：牛奶富含丰富的营养物质比如蛋白质脂肪以及多种矿物质，而且易于人体吸收等；每天可以适量饮用有益身体健康；但也不是饮用越多越好，日常饮食建议要食物多样、荤素搭配、均衡营养等，如果饮用过多可能会影响其他正常饮食等；建议可以随早餐一起饮用或者晚上睡前适量饮用等；

一般情况还是没事的，还是需要根据您自己的情况而定的，祝您身体健康！

你好，根据你描述的这种情况来看你每天喝的牛奶了量特别多，这种情况其实对身体没有什么帮助有的时候会造成胃胀。给你的建议就是，你可以茶道每天喝一袋到两袋牛奶就可以了，不需要喝那么多的牛奶。