长期用眼不当致眼胀疼，如何缓解眼部压力
4年前学的一个不正常的用眼读书方式，导致后来无法正常看书。。眼睛一直涨疼。。在高中那种紧张的环境中不断使我的情况恶化。。一直认为改掉这个后得的用眼习惯就好了，但到现在还没任何效果、、、我想可能是我太纠结于眼睛导致眼睛一直处于高压状态。。日积月累眼睛自然会出现问题。。。这期间我访问过心理医生和各大医院。。由于我坚持认为是习惯问题。。他们也帮不上什么，，但现在我怎么办、怎么样建立一个长期有效的缓解眼部压力方案。。。这个问题对我很重要。。
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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长期用眼不当导致眼胀疼，可能与用眼习惯、眼部疲劳、心理因素、眼部疾病、眼压异常等有关。 1. 用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每 30 - 40 分钟休息一下，远望或闭目养神。 2. 眼部疲劳：可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解眼干、眼疲劳。热毛巾热敷眼睛，每次 15 - 20 分钟。 3. 心理因素：学会放松，避免过度紧张焦虑，可通过冥想、深呼吸等方式缓解。 4. 眼部疾病：如青光眼等，需及时就医，明确诊断。若为青光眼，可能需使用马来酸噻吗洛尔滴眼液等药物降低眼压。 5. 眼压异常：定期测量眼压，若眼压过高，医生可能会开具醋甲唑胺片等药物进行治疗。 总之，要缓解眼部压力，需要综合调整用眼习惯、注意眼部保健、保持良好心态，并及时排查眼部疾病。如有不适，应及时前往正规医院眼科就诊。
2025-02-06 00:06
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般是不会的；
2016-02-27 22:45
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议去做个血流变。收费标准大约也就在七八十左右吧，别谢了，赶紧去吧！治病要紧！
2016-02-27 19:30
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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眼压是眼内容物对眼球壁的外压力.眼压高会引起头痛、眼胀痛、不适、严重者视力下降，直至失明。早期可用药物（如噻吗心胺眼液点眼、口服醋氮酰胺片）治疗，明确诊断是青光眼要尽早做抗青光眼手术。请你找眼科大夫检查，他会给你制定一个检查方案和治疗计划。谢
2016-02-27 19:30
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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眼压高可能是青光眼的早期，建议你最好积极诊治，早起控制，严重手术治疗，口服塞吗心安为好，祝你健康，
2016-02-27 05:23
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