脸上经常起疼且能挤出白色物的痘痘，可能与多种因素有关，如内分泌失调、不良饮食习惯、皮肤清洁不当、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，导致痘痘产生。 2.不良饮食习惯：过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能引发或加重痘痘。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢和角质堆积，容易堵塞毛孔，形成痘痘。 4.皮脂腺分泌旺盛：有些人天生皮脂腺发达，皮脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞和感染。 5.毛囊角质化异常：毛囊口角质细胞过度增生，使毛囊口变小，皮脂排出不畅，引发痘痘。 要改善这种情况，需要综合调理。保持良好的生活和饮食习惯，注意皮肤清洁，必要时可在医生指导下使用药物治疗。

您好，根据您的描述分析，29岁是成人痘，反复长痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系。中医讲究，三分治，七分养，内调相当重要，不然会出现时而反复现象。常规一些外用药物只能缓解症状不能根治，治标不治本，建议您采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤康祛痘疗法内外结合治疗，这些传统中药具有调节内分泌、活血通络化瘀，消肿散结等效果，中药安全无副作用，内调外护标本兼治，从而消除发病根源，达到彻底治愈杜绝复发的目的。饮食少吃牛羊肉，等辛辣，刺激，油腻，海鲜类的食物，晚上不要熬夜以免上火。长痘期间不要用BB霜类，膏类，粉底类护肤品，做好皮肤清洁。祝早日恢复健康！