你好一般是需要做卧床休息,禁忌辛辣食物,不要饮酒和吸烟,可以做口服沈阳红药胶囊和氯唑沙宗片和中华跌打丸,芬必得做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!,

胸部软组织挫伤没有很大的关系治疗也很简单，建议在家用热毛巾做热敷的效果是很好的，但是注意不要烫伤

你属于胸锁关节一侧脱臼性损伤，必须治疗才能恢复。一个方法：患者枕一软枕平躺势、治者向下按压两肩峰部可以治疗此病。另一方法：一个人还得拽住患支的手长向斜着直拽、治者适当用力按压患处高点、寸进可以回位。回

组织损伤症状体征有：创口的大小,形状,出血情况,受伤程度及范围,皮肤有无瘀斑,水疱,皮温有无改变,指(趾)端循环情况,肌肉有无缺血性坏死,伤肢是否肿胀,皮肤紧张和发硬,能否活动,有无感觉障碍.若为闭合性挫伤的治疗早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷,待出血停止(一般在24～48h后),改用热敷,促进局部淤血吸收.必要时,予抗生素防治感染.以上是对“胸部软组织损伤的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议楼主平时平时呼吸,不要太用力,再就是打一点活血的药物,如舒血宁,或是血塞通等改善局部血液循环,加速创伤组织的恢复如果平时是在是很疼的话,建议吃点止疼的药,如止痛片或是奇曼丁都可以.