想增胖需要从饮食、运动、睡眠、心理、疾病排查等方面综合考虑。饮食要营养均衡且充足，适当增加力量训练，保证充足睡眠，保持良好心态，排查有无影响体重的疾病。 1.饮食：增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物摄入，如鸡肉、鱼肉、牛奶、米饭、坚果等。一日三餐要规律，可适当增加餐次。 2.运动：进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，能促进肌肉生长，增加体重。 3.睡眠：每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和代谢调节。 4.心理：减轻压力，避免焦虑和紧张，良好的心理状态有助于消化吸收。 5.疾病排查：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦，需进行相关检查排除。 增胖需要长期坚持健康的生活方式，不可急于求成。如果体重持续不增或有其他不适，应及时就医。

你好，一般消瘦多是吸收能力差或消化能力强导致的。建议可以晚上增加一顿夜宵，夜间活动量少，可以使能量堆积增加体重。另外可以去中医院内科就诊，辩证用些促进消化吸收或清胃降火的中药调理。

170cm，50kg,的确有些偏瘦，不过年轻些的男孩子偏瘦也较正常，随年龄的增长，体重会有所增加的，不过也有遗传的因素。建议多做运动，不一定会长很胖，不过会增加肌肉，长壮一些，不要偏食挑食，注意营养。

您好，这种情况可以调理一下脾胃建议到当地医院中医科开点健脾开胃的中药服用

您好，您要多吃饭的，补充营养您好，您可以多吃点鸡蛋，牛肉的，多喝奶，多锻炼身体，以提高食欲，祝您健康