晒伤后美白肌肤可通过皮肤护理、饮食调整、使用药物、物理治疗及避免刺激等方式。 1.皮肤护理：清洁晒伤部位，使用温和的保湿霜或乳液，如维生素 E 乳，保持皮肤水分。 2.饮食调整：多摄入富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化。 3.使用药物：可在医生指导下外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，改善色素沉着。 4.物理治疗：光子嫩肤等医美手段能促进皮肤修复和美白。 5.避免刺激：避免再次晒伤，减少使用刺激性化妆品，出门做好防晒。 总之，晒伤后的美白需要耐心和综合的护理措施。同时要注意，如果晒伤严重或出现皮肤感染等症状，应及时就医。

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