您好，平衡饮食，饮食多样化可补充身体所需要的营养。平时可多吃应季蔬菜和水果，多吃些廋肉、蛋类、奶类、鱼、豆制品对身体有宜。

健康指导：你好！给你提供几种便宜又营养的食物：红萝卜抗氧化利器，让皮肤水当当海带、海带芽新陈代谢的好帮手地瓜叶最廉价蔬菜，富含维他命番茄物美价廉养生之宝地瓜整肠健胃、延年益寿糙米瘦身好帮手燕麦让熟女保持好性致

健康指导：您好，您可以吃一些胡萝卜，山药，黑芝麻，南瓜之类的蔬菜及辅食，像这四种东西价格并不很贵，吃起来也很简单，要是您家有料理机的话，可以直接把这些洗干净放进料理机里，之后等一会就可以吃了，又有维生素又可以增加免疫力。

你好你是要找价格便宜营养价值高的食物营养价值高价格便宜的水果，如黄瓜，胡萝卜，南瓜等；水果，苹果，梨，等

您好，平时要饮食多样化，平衡饮食可补充身体所需营养。平时可多吃应季蔬菜和水果，多吃些奶类、蛋类、廋肉、鱼及豆制品等对身体有宜。