你好，根据的病情的详细的讲述，你这是由于压力过大导致的，抑郁症患者需要长期的药物治疗，甚至终生的药物治疗，不能擅自停止服药，还需要家人的配合，经常要做心理咨询，心理状况也很重要，应该主动调整自己。积极面对生活，学会缓解压力，与亲友交流，多锻炼身体。

您好！您确实患上了抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病，而引起抑郁的原因有很多，有的是因为遗传，有的是因为收到某些心理压力一夜之间造成的，更有的是因为长期心情不好引起的等等。对于某些因为特殊原因引起的抑郁症，比说因为精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症，建议应该多给患者鼓励，引导病人从另一个方面来看待所遇到的问题，密切注意病人的病情发展。

你好！人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠――致力于睡眠――失眠――更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。失眠可以吃一些带有安抚情绪的食物，像可以在睡觉之前喝一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意，安眠药是不能经常吃的，安眠药吃得太多，就会对这种药物产生一些依赖性，这样是不行的。同时能做到养成良好的作息习惯，睡前思想放松，可以听听轻音乐帮助睡眠。