你好，痘痘的形成是生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平、遗传因素因素综合作用的结果，建议饮食方面应该保持清淡，少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。卫生方面应该搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时保持作息规律，保持充足的睡眠，不熬夜和保持愉快的心情等等。中医对症治疗效果好，去根，不复发，中医治大病，关键是对症。希望我们的回答您有用。

您好，您脸上起痘是由于雄性激素分泌过多，痤疮杆菌感染等多种因素引起的。目前并没有很好的治疗方法，自己要多注意保持面部清洁，不要吃辣的，油腻的食物，多吃水果蔬菜等。建议您保持饮食平衡和心情愉快，促进身体恢复

粉刺跟饮食有关，辛辣刺激和油腻的食物吃多了都会加重，便秘和熬夜也会加重，所以这些原因要尽量避免。局部可以外用阿达帕林凝胶，每晚一次涂于患处，疗程三到六个月。