下巴多年长白头粉刺，可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、不良生活习惯、毛囊炎症等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素相对增多，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致粉刺产生。 2.皮肤清洁不当：清洁不彻底，使得毛孔堵塞，容易引发粉刺。 3.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能加重皮脂分泌，诱发粉刺。 4.不良生活习惯：长期熬夜、压力大等，会影响身体代谢，增加粉刺出现的几率。 5.毛囊炎症：毛囊发生炎症，影响皮脂正常排出，形成粉刺。 要改善下巴的白头粉刺，需要综合调理。保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，做好皮肤清洁，必要时在医生指导下使用药物治疗。同时，应避免用手挤压粉刺，以免引发感染。

粉刺跟饮食有关，辛辣刺激和油腻的食物吃多了都会加重，便秘和熬夜也会加重，所以这些原因要尽量避免。局部可以外用阿达帕林凝胶，每晚一次涂于患处，疗程三到六个月。

您好，您脸上起痘是由于雄性激素分泌过多，痤疮杆菌感染等多种因素引起的。目前并没有很好的治疗方法，自己要多注意保持面部清洁，不要吃辣的，油腻的食物，多吃水果蔬菜等。建议您保持饮食平衡和心情愉快，促进身体恢复