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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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怀孕时可以吃生菜，一般对身体无害，且具有一定营养价值。生菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等，对孕妇和胎儿有益。但食用时要注意卫生和适量。 1.维生素：生菜中含有丰富的维生素 C、维生素 E 等，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。 2.矿物质：如钾、钙、镁等，能维持孕妇的电解质平衡，对胎儿骨骼和肌肉发育有积极作用。 3.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 4.水分：补充孕妇身体所需水分，维持新陈代谢。 5.低热量：适合孕期控制体重。 总之，孕妇可以吃生菜，但要选择新鲜、无农药残留的生菜，清洗干净后食用。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡。
2025-02-05 21:30
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陈静芳 主治医师
应城市血防医院
其他
妇产科
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生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。
2016-02-28 03:53
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