孕五月出现坐卧立背部都非常疼痛，热敷能缓解但很快又痛，难以入睡。这可能是孕期生理变化、姿势不良、缺钙、肌肉劳损或脊柱问题等原因所致。 1.孕期生理变化：孕期激素水平改变，关节韧带松弛，可能导致背部疼痛。可通过适当活动、调整姿势来改善。 2.姿势不良：长时间保持不良姿势会加重背部负担。要注意保持正确坐姿和站姿，避免弯腰驼背。 3.缺钙：孕期对钙的需求增加，缺钙易引起肌肉痉挛和疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 4.肌肉劳损：孕期身体负担加重，背部肌肉易劳损。可进行轻柔的按摩来放松肌肉。 5.脊柱问题：如脊柱侧弯等，可能导致疼痛。需就医检查评估。 孕期背部疼痛较为常见，但如果疼痛严重且持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下采取合适的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，以利于缓解疼痛。

你好，根据你的情况，怀孕5个月，背部很痛，且疼的难以入睡，我想你应去医院检查。我建议你说的很严重应去医院检查，检查腰椎的情况。

怀孕后不建议热敷小腹的，但可以热敷后腰部问题不大。一般随着孕周增加激素和负重的增加，会造成身体的不适感，是正常的生理反应。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢才好，不要吃太油腻刺激性的食物。要适当的多走动走动，利于胎位正和以后的顺产，注意腰腹部的保暖不要受凉，多吃些补血益气的食物。