举哑铃后肱二头肌出现酸痛，可能是正常的肌肉疲劳，也可能是肌肉拉伤。处理方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。 1.休息：停止可能加重损伤的活动，让肌肉得到充分的休息。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。 3.热敷：48 小时后，若疼痛减轻，可改为热敷，促进血液循环和恢复。 4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，但需遵医嘱。 5.物理治疗：如按摩、针灸等，能放松肌肉，改善局部血液循环。 6.适度拉伸：在疼痛缓解后，进行适度的拉伸运动，帮助恢复肌肉弹性。 一般来说，经过适当的处理，肱二头肌的疼痛会逐渐减轻和恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以排除更严重的损伤。

你说的情形,主要要注意休息和尽量少活动用力.避免加重损伤和慢性炎症.建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。

你好，根据你的叙述，这是肱二头肌拉伤，拉伤时最常见的就是酸疼。建议：1休息，避免干重活2可以外用些扶他林乳膏3可以口服些消炎止疼药对症治疗，像扶他林药片等。