患者你好，喝荷叶水减肥的副作用相对来说是比较少的，喝荷叶水减肥，会促进胃肠道的吸收，有利于脂肪的分解，容易产生饥饿感，有时容易导致低血糖的出现，建议你在减肥时可以多吃些富含膳食纤维素的食品，如冬瓜，芹菜，胡萝卜，黄瓜等食品，可以吃些全麦饼干等食品。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

健康指导：荷叶茶性寒凉，不建议天天喝，每天喝的话量要减少，月经期间最好不要喝。不要单纯的靠喝茶减肥，时间太久且时间久。建议您合理健康膳食，少食多餐，适量的有氧运动，减肥效果好，而且不容易反弹。

你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

健康指导：您好，干荷叶泡水之后对于减肥是有一定的作用；但是荷叶本身性质寒凉，如果长时间大剂量的饮用或者您本身体质就偏向寒性，那么容易导致您胃肠道不适，严重的可能导致腹泻等症状；此外，和也减肥还面临一个临界点的问题，一旦减重到一定程度之后效果就不是特别明显了。

健康指导：荷叶水如果喝太多的话对于体寒的人群来说是比较不适宜的，建议注意搭配饮食注意不要空腹喝太多较好的，建议注意适当地补充多一点水分，另外浸泡应该注意趁热并且适量服用比较合适的。

健康指导：您好：荷叶性凉，患有胃肠道疾病患者不宜长期喝，荷叶具有清解毒，消炎杀菌的功效，减肥患者可以适当喝，但不宜以此为主，想要减肥在饮食方面要注意多食清淡富含矿物质维生素膳食纤维的食物。