健康指导：一般情况下到了你这个年龄段的话身体的骨垢线已经基本闭合了，所以说在长高的可能性不是很大，但是如果身体的骨垢线还没有闭合，还是可以继续长高的，建议你在日常饮食中多补充一些蛋白质和钙质，多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼。

你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动医生询问：

健康指导：首先应该明确决定身高的因素是多样的，与基因遗传、后天营养的选择与供给、自身对于营养的吸收利用情况以及活动锻炼等诸多的因素是有关的，而基因遗传因素是不可逆的，其次要注意应的补充，选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物，可以促进骨骼的生长发育，选择食用一些磷含量丰富的食物，有助于体内钙的合成利用，要积极的加强活动锻炼等。其次建议你可以检测一下自身的骨垢线是否存在闭合的情况，如果已经闭合继续生长是比较难的。

你好，根据你描述的这种情况来看你现在这个年纪来看的话还是有一定的难度的所以应该适当的进行一些调整。给你的建议就是，你可以能跑步运动和健身并且可以多喝牛奶多吃牛羊肉有一定的调整的作用。