提子确实具有一定的营养价值，但对于易胖人群而言，能否食用不能单纯依据热量低和营养高来判断，还需考虑其含糖量、食用量、个人体质、整体饮食结构以及运动量等。 1. 含糖量：提子含有较多的糖分，过量摄入可能导致血糖升高，进而转化为脂肪储存。 2. 食用量：少量食用影响较小，若大量食用，累积的热量和糖分不容忽视。 3. 个人体质：不同人的新陈代谢能力不同，有些人即使吃了提子也能较好地消耗能量。 4. 整体饮食结构：如果在饮食中已经摄入了较多高热量、高糖分食物，再吃提子可能增加肥胖风险。 5. 运动量：运动量大的人消耗能量多，适当吃提子影响不大；反之，运动量小则要谨慎。 总之，易胖人群可以吃提子，但要注意控制量，结合自身的饮食和运动情况，以保持能量摄入和消耗的平衡。

提子有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效；主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

你好，无论是巨峰提子，抑或是十多元一磅的普通提子，其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇有助预防血管闭塞，因为它可防止血液凝结成块，沉积在血管内，减低患心脏病及中风等血管病的机会。

你好，法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。