59 岁女性肚子大但塌可能由多种原因引起，如腹部脂肪堆积、腹部肌肉松弛、腹腔内疾病、激素变化、胃肠功能紊乱等。 1.腹部脂肪堆积：随着年龄增长，新陈代谢减缓，运动量减少，容易导致腹部脂肪堆积，使肚子变大且松弛。 2.腹部肌肉松弛：年龄增大，腹部肌肉力量减弱，失去弹性，无法有效支撑腹部，造成肚子塌。 3.腹腔内疾病：如腹腔积液、腹部肿瘤等，可能导致腹部增大且形态异常。 4.激素变化：女性绝经后，激素水平改变，可能影响脂肪分布，导致腹部脂肪增多。 5.胃肠功能紊乱：消化不良、肠道蠕动减慢，容易引起腹胀，使肚子看起来较大。 总之，59 岁女性出现肚子大且塌的情况，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行全面的身体检查，如腹部超声、CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗或调理措施。

健康指导：您好，关于肚子减肥，一般来说，可以适量多跑步、腰部伸展、仰卧起坐、转体等运动，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水多吃水果蔬菜等，适量吃点富含膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动，其次就是运动上要坚持下去

你可以通过运动来减下肚子上的肉建议你每天坚持转呼啦圈，或者是做仰卧起坐，一定要坚持锻炼才可以