女生来月经时脾气改变，可能与激素变化、身体不适、心理因素、睡眠影响和生活习惯有关。 1.激素变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平波动较大，这会影响神经系统的稳定性，导致情绪容易波动。 2.身体不适：如痛经、腰酸、乳房胀痛等不适症状，会让心情变得烦躁。 3.心理因素：对月经的担忧、害怕弄脏衣物等心理压力，也会影响情绪。 4.睡眠影响：经期可能出现睡眠质量下降，导致精神状态不佳，情绪变差。 5.生活习惯：经期饮食不均衡、缺乏运动等，可能影响身体状态和心情。 总之，女生来月经时脾气的变化是多种因素共同作用的结果。作为男友，应多理解和关心，帮助女友保持良好的心态和生活习惯。

你好，保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。