你最近是不是精神压力很大，工作很重，或者体质很差，你的情况可能是排卵期出血。平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。

你好，鉴于你现在的这个症状，建议最好是检查一下，意见建议:看一下有无妇科炎症，现在主要是考虑有可能是排卵期出血，但是，排卵期出血一般是不会出现咖啡色的，现在也有可能是炎症的影响，建议检查，明确诊断后积极治疗。

你好，你的情况，考虑生殖系统感染如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等,需要进一步看看妇科医生检查确诊，如外阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查、妇科炎症常规检查有哪些妇科基本化验检查为白带常规BV及宫颈刮片等。需要针对性的使用抗生素治疗。祝你早日健康。