19岁车祸致股骨头粉碎骨折，术后7个半月有息肉，如何锻炼？
医生叔叔:您好我今年19岁，我是一次车祸引起股骨头粉碎骨折，手术，股骨头上定了3颗钉子，从手术到现在以有7个半月，我现在股骨头周围长有息肉，我现在锻炼了三天，觉得锻炼这几天没什么变化，希望医生您能给我指导一下我现在应该怎样锻炼。感谢第一次问题补充:(2007-5-1814:55:49)您好我今年19岁，我是一次车祸引起股骨头粉碎骨折，手术，股骨头上定了3颗钉子，我手术用的钉子是【可吸收螺钉】，从手术到现在以有7个半月，昨天我到医院去复查，拍了X光片，我们本地医院医生看了X光片，说我的股骨头愈合的很好，就是现在股骨头周围长有息肉，我们本地医生说，让我在锻炼20天到30天，如果股骨头还没锻炼开就要做二次手术，把股骨头周围的息肉用刀拉开。请问下，有没有必要做二次手术。现在已经7个半月了，不做二次手术可以把股骨头周围的息肉锻炼开吗？我从患病到现在7个半月，前面我的活动量太少，请问下，我现在抓紧锻炼的话，能不能把股骨头周围的息肉锻炼开？谢谢第二次问题补充:(2007-5-1921:40:03)请问下骨科专家们，像我现在这样的病情，应该怎样锻炼，希望专家们能给我提供一些好的锻炼方法。十分感谢
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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股骨头粉碎骨折术后出现息肉，锻炼需要科学合理，包括适度活动、物理治疗、康复训练、注意休息和定期复查等。 1.适度活动：进行缓慢的屈伸髋关节运动，每次 10 - 15 分钟，每天 3 - 4 次，注意动作轻柔，避免过度用力。 2.物理治疗：如热敷，促进局部血液循环，减轻炎症，每次 20 - 30 分钟，每天 2 - 3 次。 3.康复训练：借助康复器械，如平衡板，增强关节稳定性和肌肉力量，逐渐增加训练强度和时间。 4.注意休息：锻炼后要保证充足的休息，让身体有恢复的时间，避免连续高强度锻炼。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，了解恢复情况，及时调整锻炼方案。 6.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鲜蔬果，有助于恢复。 总之，要根据自身情况，循序渐进地进行锻炼，保持耐心和信心，争取达到良好的恢复效果。
2025-02-06 04:53
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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流一天血是正常的,但流产后是否注意避孕了?否则易再次怀孕,不知道你是什么时间流产的.
2016-02-28 03:15
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