小三阳患者在日常生活中需要注意饮食、休息、运动、复查、预防传染等方面，以控制病情，提高生活质量。 1.饮食：保持均衡营养，多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白，如青菜、苹果、鱼肉等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高盐、高脂肪食物。 2.休息：保证充足睡眠，每天不少于 7 小时，避免熬夜和过度劳累。 3.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 4.复查：定期复查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部 B 超等，以便及时发现病情变化。 5.预防传染：注意个人卫生，不与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。 6.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 7.用药：遵医嘱使用抗病毒药物，如恩替卡韦、替诺福韦酯、阿德福韦酯等，切勿自行用药或停药。 总之，小三阳患者通过注意上述各方面，有助于控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。

建议做肝功能和肝B超检查．如果都正常，不要乱治疗，定期每半年做一次肝功能和肝B超检查就可以了。不影响以后结婚生肓，让对方打疫苗就不会被感染病毒了。保持乐观的`情绪，不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的`食物，多吃水果、蔬菜和豆类。慎用对肝有损坏的药物。

严谨的、健康的生活习惯靠一生遵循：生活积极向上、乐观豁达、忌酒少吸烟；定期复查肝功、HBVDNA、肝脏B超检查，正常养病，发病时在有经验的医生指导下合理地抗病毒治疗。

　　患者你好：一般认为，乙肝“大三阳”表示病毒复制活跃，常同时伴有乙肝病毒DNA(脱氧核糖核酸)阳性，说明具有较强的传染性，同时演变成慢性乙型肝炎的可能性也比较大。乙肝“小三阳”表示传染性比“大三阳”小，若乙肝病毒DNA阴性，则基本不再具有传染性。1、“大三阳”应该注意不与“大三阳”患者共用餐具，养成分餐制的习惯，不与“大三阳”患者紧密接触。平时应该养成保持卫生、勤洗手的习惯。平时，尽量不要用手指揉眼睛、抠鼻子、挤痘痘、挠痒痒等。如果实在要做这些事儿，先把手洗干净，并用消毒液消毒。2、要注意办公场所卫生，自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒，此外，无论身边是否有乙肝病毒携带者，都应该注意输液、注射、拔牙、洗牙所用的器具等的卫生安全，注意别饮酒、别熬夜，合理休息，注意劳逸结合，避免过劳，生活有规律，保证足够睡眠时间。3、合理安排饮食：应以高蛋白、丰富的维生素、适量脂肪和糖以确保足够的热量，忌烟、酒及辛辣、刺激性食物。