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17 岁 162CM 想增高应采取哪些措施

17 岁 162CM 想增高应采取哪些措施

  • 回答1

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    王博炜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    17 岁身高 162CM 若想继续增高,需综合考虑多方面因素,如遗传、营养、睡眠、运动、骨龄等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.遗传:身高受遗传因素影响较大,可通过了解家族身高情况,评估自身生长潜力。
    2.营养:保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入,如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
    3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身高增长。
    4.运动:适当进行有氧运动和跳跃运动,像游泳、跳绳、打篮球等,能刺激骨骼生长。
    5.骨龄:到医院进行骨龄检测,若骨骺线未闭合,仍有长高空间。
    6.心理:保持积极乐观的心态,避免因身高问题产生过大压力,影响内分泌。
    7.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,需及时诊治。
    总之,17 岁仍处于生长发育期,通过综合调理,有可能实现身高的进一步增长。但需注意,身高增长是一个渐进的过程,不可急于求成。

    2019-01-22 17:01
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,身高与遗传,营养情况,活动量,体内生长素分泌有关系。建议加强营养,多活动锻炼身体,检查一下钴骺线未闭合的话可以大生长素治疗。

    2016-02-27 10:15
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好;根据您的提问;建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.

    2016-02-27 11:36
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    如果你还想长高,应该去医院查一查,看看骨骺是不是闭合啦,如果没有还可以扎针,还可以继续增长身高,如果闭合了,在扎针效果会很差,根据你现在得身高属于发育正常,没必要再去扎针。建议你去医院查一查生长激素,拍个片子好看骨骺的发育情况,你要加强体育锻炼,不挑食,也可以提高一些身高。

    2016-02-27 12:07
  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    女,17岁,根据你的年龄要考虑你有可能还有增高的可能,建议你到医院做骨龄检查,针对情况给予调理建议你平日一定要注意均衡饮食,适当的增加营养,增加锻炼等等。

    2016-02-27 14:14
  • 回答6

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,根据年龄来说应该还有长高的空间,但是因人而定。具体的需要到医院检查骨龄,根据骨龄推算。注意饮食,加强体育锻炼。

    2016-02-28 00:14
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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陈家承

陈家承 / 副主任医师

擅长:运用小针刀微创技术、中医整脊技术及现代康复技术治疗各种疼痛疾病,治疗过程不需使用止痛药及封闭注射,远期疗效显著,无毒副作用

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