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17 岁 162CM 想增高应采取哪些措施

17 岁 162CM 想增高应采取哪些措施

  • 回答1

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    王博炜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    17 岁身高 162CM 若想继续增高,需综合考虑多方面因素,如遗传、营养、睡眠、运动、骨龄等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.遗传:身高受遗传因素影响较大,可通过了解家族身高情况,评估自身生长潜力。
    2.营养:保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入,如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
    3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身高增长。
    4.运动:适当进行有氧运动和跳跃运动,像游泳、跳绳、打篮球等,能刺激骨骼生长。
    5.骨龄:到医院进行骨龄检测,若骨骺线未闭合,仍有长高空间。
    6.心理:保持积极乐观的心态,避免因身高问题产生过大压力,影响内分泌。
    7.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,需及时诊治。
    总之,17 岁仍处于生长发育期,通过综合调理,有可能实现身高的进一步增长。但需注意,身高增长是一个渐进的过程,不可急于求成。

    2019-01-22 17:01
  • 回答6

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,根据年龄来说应该还有长高的空间,但是因人而定。具体的需要到医院检查骨龄,根据骨龄推算。注意饮食,加强体育锻炼。

    2016-02-28 00:14
  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    女,17岁,根据你的年龄要考虑你有可能还有增高的可能,建议你到医院做骨龄检查,针对情况给予调理建议你平日一定要注意均衡饮食,适当的增加营养,增加锻炼等等。

    2016-02-27 14:14
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    如果你还想长高,应该去医院查一查,看看骨骺是不是闭合啦,如果没有还可以扎针,还可以继续增长身高,如果闭合了,在扎针效果会很差,根据你现在得身高属于发育正常,没必要再去扎针。建议你去医院查一查生长激素,拍个片子好看骨骺的发育情况,你要加强体育锻炼,不挑食,也可以提高一些身高。

    2016-02-27 12:07
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好;根据您的提问;建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.

    2016-02-27 11:36
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,身高与遗传,营养情况,活动量,体内生长素分泌有关系。建议加强营养,多活动锻炼身体,检查一下钴骺线未闭合的话可以大生长素治疗。

    2016-02-27 10:15
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擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等)、青少年近视防控、复杂疑难性视光眼病、圆锥角膜治疗、干眼诊断及治疗等

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