患者你好，失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

眠的病机主要是心血不足、血不养心。枣仁安神胶囊即基于此病机，以酸枣仁为君药，补肝、宁心、敛汗、生津，养血而益心肝。辅以五味子收敛固涩、益气生津、补肾宁心，使精生而阴长，心血充足；五味子兼能收敛脏气，使心神能守，肝阳不扰。更佐以丹参清心除烦，祛瘀止痛，活血通经，能使全方补而不滞，标本兼顾。三药共用，从而有补心养肝，安神益智之功效。

你好你现在主要还是有睡眠质量下降的表现这个还是和你自身的作息规律是有很大的关系的所以你现在还是可以服用安神胶囊来综合的调理同时可以同时配合上枣仁安神胶囊来调理肯定是可以提高你睡眠质量的

仁安神胶囊成份，为酸枣仁（炒）、丹参、五味子（醋炙）。补心安神。用于失眠、头晕，健忘由于消化不良所导致的睡眠差者忌用。孕妇慎用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。一般无副作用，长期服用，还未发现谁有比较明显的副作用。但服药2周症状未缓解，应去医院就诊。查明病因治疗祝健康，朋友

你好，一般情况下，建议要少量使用，会一定的副影响

效果还是不错的，您还是可以试试的，但还是需要您自己调整的，祝您身体健康！