根据你的陈述，你存在敏感性的性格，同时你还自卑。这属于是一种心理障碍问题。所以建议你去心理咨询中心咨询一下专业人士，同时，建议你多参加一些实践活动，尽量的多和不同的人进行交流，从而锻炼自己的自信心。但是切记不要和人说话的时候，吞口水，这是一种不好的习惯。建议你能及时改正。

你好，这种情况不会给你的人际交往带来麻烦，但你很在意，对自己出现咽口水不能接受，才是让你很困难、很窘迫的原因，同时，也是你“咽个不停”的原因。解决办法：不是要马上停止咽口水，而是要带着这个症状与人交往。其实，我们每个人，都是在不断地咽口水的，只是没有太关注它，把它当做正常的生理现象，所以，没有产生困扰。

尽量面对自己的缺点，可以转移注意力，可以想象人群的注意力都集中在他人身上，尽量放松自己，在人群中也可以寻找自己最放松的方式来和大家相处。