健康指导：茶都有助于减肥，不过其中普洱茶和乌龙茶的效果是比较突出的但是都要到一定量才有显著效果，普洱茶每天6~15g干茶都是正常量，根据个人情况也可增加至20g左右不过喝茶促消化，切忌在喝茶的同时暴饮暴食就是了生茶性凉，熟茶性温，依据个人体质和口味选择就好了。如果你可以控制好自己的饮食，加上适量的运动，减肥效果会更好。

您好，您这种情况喝普洱茶是可以减肥的。建议您最好饭后喝把，这样效果更好些。祝身体健康。

健康指导：晚上禁止吃夜宵。如果是口渴或者是想喝水的话，可以用普洱茶代替。一日三餐的进食要一致。普洱茶的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。只要按照以上两大点去做的话，相信你一定会减肥成功的，但是也不能过量的饮用普洱茶哦，否则会适得其。

健康指导：普洱茶具有一定的减肥功效，但是要根据个人的体质决定饮用量和饮用时间；根据您的年龄，可以通过合理饮食和每天坚持适量运动进行健康减肥，以免影响身体的正常发育；另外，这个年龄适合吃一些含钙量较高的食物。

健康指导：有一定效果的，春季饮茶重养生，夏季饮茶益祛暑，秋季饮茶强健体，冬季饮茶保健康，此外还可以减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、助消化、解酒和利尿。可以喝一些但是不保证就一定有效