正常情况下，人体有调节水代谢的机制，但大量饮水可能会带来一些问题，如水中毒、加重肾脏负担、影响电解质平衡、引起胃肠不适、增加心脏负担等。 1. 水中毒：短时间内摄入大量水分，超出肾脏排水能力，可能导致水中毒，引起头痛、恶心、呕吐等症状。 2. 肾脏负担：肾脏需处理过多水分，长期如此可能影响其功能。 3. 电解质失衡：大量饮水可能稀释体内电解质，如钠、钾等，影响正常生理功能。 4. 胃肠不适：可能导致胃胀、胃痛、消化不良等。 5. 心脏负担：对于心脏功能不好的人，大量饮水会加重心脏负担。 一般来说，每天适量饮水对健康有益。如果因大量饮水出现不适，应及时就医。建议根据个人情况，合理控制饮水量。

您好！无论喝茶还是白开水，应有个限度。专家称，每人饮水量应视个人状况而定，最好是少量多饮。从饮食卫生角度而言，喝凉开水、盐开水、茶水或新鲜矿泉水较好，但应注意一次饮水过多和喝得过快对身体均不利，老人尤忌。因为摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。