得了不孕不育症，在日常生活中，应该注意尽可能的去医院多多排查，找出不孕不育的病因之后积极的治疗，如果盲目的拖延，只会让病情加重造成治疗难度的加大，其次，夫妻双方都要关注两性健康，避免各种生殖器的感染，避免频繁的性生活，避免高危性生活，多多锻炼身体，增强身体抗炎能力。

你好，得了不孕不育，在日常的饮食生活中就不能吃一些过于辛辣的食物，一些油腻的，油炸的垃圾食品也尽量少吃，可以多吃一些粗粮一些富含维生素，蛋白质，营养高的食物，注意自己性的食物更不能吃。

你好，不孕不育的注意事项：1减少手术，重视第一胎的人流。重视第一次人流，对预防不孕症是有重要意义的。2早发现、早治疗引起不孕不育的疾病。3注意自我保护。某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人，应认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。4.另外要养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。4保持愉快心情，减少精神紧张。

你好，不孕不育患者在日常生活中一定要采取一些措施增加营养，加强锻炼。如在饮食上多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。