14 岁身高 174 厘米，父母分别 169 和 159 厘米，还能长高吗？能长多高？
2025-02-05 10:50
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我今年14岁，我爸169，我妈159，我现在174，我还能长高吗？最多能长多高啊？
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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14 岁是否还能长高及能长多高，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非唯一决定因素。父母身高会对子女有一定影响，但也存在个体差异。 2. 营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨骼生长。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3. 运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌正常，对身高发育至关重要。若激素异常，需及时治疗。 综合多种因素，14 岁仍有长高的可能，但具体能长多高难以准确预测。保持良好的生活习惯有助于充分发挥长高的潜力。
2025-02-06 02:58
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