85 岁女性，患有轻微胃病和高血压，在选择补钙和鱼肝油产品时，需综合考虑多种因素，如药物成分、吸收效果、安全性、适用症以及个人体质等。 1. 药物成分：常见的补钙药物有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。鱼肝油主要成分是维生素 A 和维生素 D。 2. 吸收效果：碳酸钙需要在胃酸作用下吸收，对于有胃病的患者可能不太适合；乳酸钙和葡萄糖酸钙相对温和，吸收较好。维生素 D 能促进钙的吸收，选择鱼肝油时要关注其维生素 D 的含量。 3. 安全性：选择经过严格临床试验和质量检测的产品，以确保安全性。 4. 适用症：根据患者的具体情况，如是否有骨质疏松、维生素 D 缺乏等，选择合适的产品。 5. 个人体质：部分人可能对某些成分过敏或不耐受，要注意观察用药后的反应。 总之，在为这位老人选择补钙和鱼肝油产品时，建议先咨询医生，综合考虑上述因素，选择适合她的产品，并严格遵医嘱使用。

您好，老年人补钙一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

如果给老人补钙的话，最好选择乳钙，这样好吸收。年龄大了还是适当补钙为好，

可以选择迪巧，还可以食补。吃好早餐，多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等多做体育运动，刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。多晒太阳

日常生活中要多吃含钙高的食物，比如奶制品、豆制品、海虾、虾皮、海带、紫菜、花生、芝麻酱等