怎么减掉腹部的赘肉？
我已经生育一年了,可是腹部的赘肉至今未减掉,我使用过姗拉娜的收腹霜,平时也有锻炼身体,和转呼拉圈,可就没有效果.别人都说我看起来就像怀孕了,请问有什么方法能有效且无副作用的减掉腹赘肉.谢谢!
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减少脂肪呗还不会反弹我使用的那个易青瘦身贴挺好的不仅体重减了体形也变了到现在也没有反弹不伤害身体的要不就试试不然怎么知道适合自己的体质呢?
2016-02-28 09:29
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-02-27 17:24
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回答3
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张利民 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
预防保健科
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多运动,少吃高热量食物,多吃水果蔬菜,定时用餐.
2016-02-27 17:14
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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每天做仰卧起坐或者早晨起床可以做一下腹部自我按摩，促进腹部的运动，使腹部肌肉新陈代谢加速，这样饮食在注意多样化调理，自然就可以达到目的，当然这是自然疗法，需要有耐心才行.
2016-02-27 17:08
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好可用此法一试用食用盐外搽后拍打,一次十分钟左右,一天三次,坚持一段时间即可消除.
2016-02-27 16:18
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