运动或遗精后出现腰痛、尿黄黏度大、胸闷、遗精、左肩痛等症状，可能与泌尿系统疾病、心血管问题、肾虚、不良生活习惯、心理因素等有关。 1.泌尿系统疾病：如尿道炎、膀胱炎、肾炎等，炎症刺激可导致蛋白尿、尿血。治疗上需使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，同时多喝水，促进排尿。 2.心血管问题：心电图显示左心传导受阻，可能影响心脏功能。需进一步检查评估，必要时使用改善心肌供血的药物，如复方丹参滴丸、麝香保心丸等。 3.肾虚：频繁遗精、腰痛可能是肾虚的表现。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，同时注意休息，避免劳累。 4.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，可能导致身体机能下降。应调整作息，保证充足睡眠，均衡饮食。 5.心理因素：精神紧张、焦虑等可能加重症状。要学会放松，保持良好心态。 出现这些症状应引起重视，建议及时到正规医院进一步检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。同时要养成良好的生活习惯，促进身体恢复。

腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。

你好，可能是属于体质性的症状，过敏的症状，及时对症治疗，继续消炎，穿心莲片试试。