你的这种情况有可能是缺乏某种微量元素的现象。建议你可以去医院化验一下看是不是缺乏某种物质，然后再给予及时的补充。饮食要多食用新鲜的蔬菜及水果补充维生素。

手指的指甲向里凹了进去。您有可能缺乏微量元素铁。建议您可以买补铁的口服液来喝，或者多吃些猪肝类。看看效果如果先。

你好，这个症状考虑和缺铁性贫血有关系。需要进一步化验血常规和血清铁确诊。可以服用补铁药物治疗，建议服用葡萄糖酸亚铁口服液或者硫酸亚铁治疗。另外多吃菠菜和动物肝脏比较好。祝健康。

指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素,此外,锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,上面有黑线可以平时多吃一些含铁和红色的食品调理下,不是什么大的毛病,也可以用复方酮康唑软膏它主治皮肤感染外用涂于患处早晚一次涂在指甲缝中以上是对“最近发现全部手指的指甲向里凹了进去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个症状考虑和缺铁性贫血有关系。注意饮食很重要。需要进一步化验血常规和血清铁确诊。可以服用补铁药物治疗，建议服用葡萄糖酸亚铁口服液或者硫酸亚铁治疗。另外多吃菠菜和动物肝脏比较好。祝健康。