每天坚持笑三十分钟对身体健康是有益处的，主要体现在改善心情、促进肌肉放松、增强心肺功能、提升免疫力和促进社交等方面。 1.改善心情：笑能刺激大脑释放内啡肽和多巴胺等神经递质，使人感到愉悦和轻松，减轻焦虑和抑郁情绪。 2.促进肌肉放松：笑的时候面部和身体的肌肉会得到活动和放松，缓解肌肉紧张。 3.增强心肺功能：大笑时呼吸加深加快，增加氧气摄入和二氧化碳排出，有助于心肺功能的锻炼。 4.提升免疫力：积极的情绪状态有助于免疫系统的正常运作，增强身体的抵抗力。 5.促进社交：笑容具有感染力，能促进人与人之间的交流和关系的融洽。 总之，每天坚持笑三十分钟虽然不一定能直接治疗疾病，但对身心健康的综合促进作用是不可忽视的。保持乐观积极的心态，多笑一笑，有助于提升生活质量。

你好，说法是对的！每天多笑笑可放松心情，延年益寿·你好，说法是对的！每天多笑笑可放松心情，延年益寿·

您好，俗话说笑一笑十年少。经常笑保持心情舒畅对身体是很有好处的，可以缓解身体衰老，避免疾病的发生。

您好，这也不是路对的，它只是说明人的心情要舒畅，会很利于身体健康的，从中医角度来说，心志舒畅，则经络气血更加通畅，即使得病了，也会恢复的比较快。建议最主要是保持心情的舒畅，而不是拿多少分钟的笑容来说明的。