睡觉不熟、似醒非醒且多梦可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及年龄增长等。 1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的精神压力过大，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前剧烈运动等，都会干扰睡眠。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能使人难以进入深度睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有呼吸暂停综合征、心脏病等躯体疾病，也会影响睡眠。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体的褪黑素分泌减少，睡眠调节能力下降，容易出现睡眠问题。 如果长期存在睡觉不熟、似醒非醒且多梦的情况，建议调整生活方式，若仍无改善，应及时就医，查明原因，对症治疗。

从你描述的症状来看，是浅睡眠且伴有多梦的，考虑是睡眠过程中局部脑细胞兴奋的结果。这种情况下，建议您适当的服用养血安神类中成药进行治疗，例如朱砂安神丸等。

您好，从中医上讲睡眠学说是阴阳学说的具体化，揭示了睡眠的运动本质;而神主睡眠学说突出了中医的整体睡眠观，揭示了睡眠是人体整体的生命活动形式。则将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐。建议您最好还是找一个中医看看，然后再医生的指导下进行治疗。